肩こり
崩れた姿勢やストレスなどによって筋肉が緊張した状態が続いたときに、肩やその周辺に痛みが生じたり重く感じたりすることです。日常生活の何気ない習慣が肩こりに繋がることが多く、休息や適度な運動が必要です。
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