サウナは薬と同じです 本当に整っていますか?

  • サウナは刺激物です

    サウナに入ると健康になるとか、デトックスになるとか勘違いをしている方が多いので

    すが、サウナは健康になりません、デトックスにもなりません。

    汗が出ているのは高温による体の反応です。

    サウナは薬と同じです。例えば、便秘の人が薬を服用したら、便が出ます、でもこれは本当に腸が元気になって便が出たわけではないのです、ただ、刺激物である薬によって押し出されたのです。サウナに入ったから、高温という刺激物で汗が出た。本当に芯から体があたたまり汗が出たわけではないのです。


    家のお風呂に浸かってください、じんわりゆっくり芯まで温めて汗をかいてください、これが自然です。

    そして、マッサージを受けてください。ゆっくりじんわりあなたの体に寄り添って体をゆるめます。流れの滞った体なら尚更じんわりが効きます。オールハンドでじっくりゆるめます。じっくりゆるめた体は本当にかるく、気持ちもスッキリします。



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